• -5%
La promesa de Pilates
La promesa de Pilates

La promesa de Pilates

Fuera de stock
20,00 € Impuestos Incluidos 21,05 € -5%

9788489840546

Alyce Ungaro presenta unos ejercicios de colchoneta especialmente adaptados, con resultados sorprendentes. Ademas este libro, una demostración única y en tiempo real de las palabras Pilatas, muestra a tres personas que aceptaron el reto.


 
  • Autor: Alycea Ungaro
  • Nº pag: 160
  • Edición: 2005
  • Encuadernación: Cartoné
  • Editorial: H.BLUME
  • Formato: 19 X 24 mm

 

De la mano de una de las más prestigiosas instructoras internacionales, el presente libro demuestra la verdad de las palabras de Joseph Pilates:

«En 10 sesiones sentirá la diferencia, en 20 verá la diferencia, y en 30 tendrá un cuerpo totalmente nuevo». Sin olvidar las necesidades concretas de cada cuerpo, sus más de 350 fotografías ofrecen instrucciones claras para realizar los ejercicios, destinados a mejorar tanto la parte superior e inferior del cuerpo, como la flexibilidad y la postura. Un libro ideal para cualquiera, desde principiantes hasta practicantes experimentados de Pilates que deseen sacar más rendimiento a sus sesiones.

 

INDICE

 

- Introducción
- Programa básico
- Programa para la parte superior
- Programa para la parte inferior
- Programa de flexibilidad y postura
- Tabla Maestra: Pilates Mat
- Mini-sesiones
- Índice analítico

9788489840546

16 otros productos en la misma categoría:

Product added to wishlist

Esta web utiliza cookies para analizar el tráfico y mejorar la experiencia. Más información en nuestra política de cookies.